Giới thiệu chung
Vùng thắt lưng – eo là “bộ khung chính” nâng đỡ toàn bộ cột sống và cơ thể. Căng cơ, ứ trệ khí huyết ở khu vực này dễ dẫn đến đau lưng cấp, mạn tính, hạn chế vận động và ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Tại Ân Gia, liệu pháp Xoa bóp – Bấm huyệt chuyên sâu vùng thắt lưng – eo được thiết kế riêng, kết hợp kỹ thuật truyền thống với kinh nghiệm chuyên môn cao, nhằm nhanh chóng giải phóng tắc nghẽn, tái khôi phục sự linh hoạt và giảm đau bền vững.
Đặc điểm vùng điều trị
Giải phẫu cơ – gân: Bao gồm cơ thắt lưng to, cơ hình thang thắt lưng, cơ liên sườn, các bó cơ thắt lưng sâu…
Huyệt đạo quan trọng:
- Thận du (BL23) – bổ thận, ôn lưng
- Ủy trung (BL40) – giảm đau ê ẩm thắt lưng
- Đại trường du (BL25) – cân bằng cơ hoành, giảm đau lưng dưới
- Mệnh môn (GV4) – tăng dương, ôn ấm thắt lưng
Đối tượng phù hợp
- Đau thắt lưng cấp & mạn tính: Do thoát vị đĩa đệm giai đoạn đầu, viêm cơ thắt lưng, sai tư thế.
- Ngồi lâu, ít vận động: Nhân viên văn phòng, lái xe, người làm việc đứng lâu.
- Phụ nữ sau sinh: Căng cơ eo, lưng do thay đổi nội tiết và tư thế mang thai.
- Người tập thể thao: Căng cơ vùng eo, lưng do khởi động và hồi phục không đầy đủ.
- Cao tuổi: Thoái hóa cột sống, hạn chế linh hoạt, dễ đau lưng.
Lợi ích chuyên sâu
|
Lợi ích chính |
Tác dụng cụ thể |
|---|---|
|
Giảm đau – Tan máu ứ trệ |
Xoa bóp làm tan cục máu ứ, bấm huyệt khai thông kinh lạc |
|
Phục hồi linh hoạt cột sống |
Kéo giãn, day ấn đốt sống giúp tăng tầm vận động |
|
Ôn ấm – Điều hòa khí huyết |
Kết hợp chườm nóng ngải cứu, tăng hiệu quả ôn kinh |
|
Giảm co cứng cơ – Tăng đàn hồi gân – cơ |
Day miết, kéo giãn giải phóng “điểm gai” trigger points |
|
Hỗ trợ chức năng thận – dương |
Tác động huyệt thận du, mệnh môn cân bằng âm dương |
Ưu điểm dịch vụ tại Ân Gia
- Kỹ thuật viên chuyên sâu: Được đào tạo bài bản, am hiểu giải phẫu lưng – eo và huyệt đạo.
- Phác đồ cá nhân hóa: Từ số buổi, lực ấn, kỹ thuật phối hợp đến hỗ trợ nhiệt đều dựa trên tình trạng thực tế.
- Cơ sở vật chất: Giường massage linh hoạt, khăn ấm ngải cứu, đèn hồng ngoại, tinh dầu thảo mộc.
- Không gian thư giãn: Phòng ốc cách âm, âm nhạc thiền tịnh, mùi hương dịu nhẹ.
- An toàn – Chuẩn y tế: Dụng cụ khử khuẩn, khăn trải thay mới cho mỗi khách.
Quy trình thực hiện
|
Bước |
Nội dung |
Thời gian |
|---|---|---|
|
1 |
Khám lâm sàng– Ghi nhận tiền sử: chấn thương, tư thế sinh hoạt.– Ấn thử vùng eo, thắt lưng để đánh giá mức độ. |
5–10′ |
|
2 |
Tư vấn & Chuẩn bị– Trình bày phác đồ: số buổi, kỹ thuật.– Chuẩn bị khăn ấm, ngải cứu (nếu cần). |
5′ |
|
3 |
Chườm nóng khởi động– Dùng túi ngải cứu/túi muối ấm làm mềm cơ vùng thắt lưng. |
10′ |
|
4 |
Xoa bóp toàn vùng eo – lưng dưới– Miết, xát, day dọc cơ thắt lưng, hông để làm ấm sâu và tăng lưu thông máu. |
10–15′ |
|
5 |
Bấm huyệt huyệt đạo chính– Ấn huyệt Thận du, Ủy trung, Đại trường du, Mệnh môn…– Mỗi huyệt 1–2 phút, day xoay 3–5 vòng. |
15–20′ |
|
6 |
Kéo giãn thắt lưng & eo– Kéo giãn cột sống: nắm hông, đẩy nhẹ.– Duỗi eo, gập hông để giải phóng áp lực. |
5–10′ |
|
7 |
Xoa bóp thu dọn– Vuốt nhẹ dọc sống lưng, hông để kết thúc cảm giác thư giãn. |
5′ |
|
8 |
Thả lỏng & Hướng dẫn– Nằm thư giãn, uống trà thảo mộc.– Bài tập kéo giãn đơn giản và tư thế sinh hoạt đúng. |
5–7′ |
Công cụ hỗ trợ & kỹ thuật bổ trợ
- Khăn ấm ngải cứu: Tăng khả năng ôn kinh, giãn cơ.
- Đèn hồng ngoại: Chiếu sâu, thúc đẩy tuần hoàn dưới da.
- Tinh dầu gừng, sả: Kháng viêm, giảm căng cơ và tạo cảm giác ấm dịu.
Lưu ý chăm sóc trước & sau
- Trước liệu trình: Uống đủ nước, ăn nhẹ, tránh vận động mạnh.
- Trong liệu trình: Thư giãn, hít thở đều, thông báo nếu có cảm giác đau vượt ngưỡng.
- Sau liệu trình: Giữ ấm vùng lưng – eo, không tắm nước lạnh trong 4–6 giờ; thực hiện bài tập giãn eo – lưng theo hướng dẫn.
Tại sao chọn Ân Gia?
- Đội ngũ chuyên nghiệp: Kỹ thuật viên chứng chỉ y học cổ truyền, kinh nghiệm thực tiễn cao.
- Phác đồ hiệu quả: Cá nhân hóa theo thể trạng – mục tiêu điều trị.
- Tiện nghi chuẩn spa – y tế: Phòng ốc, thiết bị, vệ sinh tuyệt đối.
- Hậu mãi chu đáo: Tư vấn miễn phí sau liệu trình, ưu đãi gói duy trì.
Hãy liên hệ ngay với Ân Gia để đặt lịch trải nghiệm dịch vụ Xoa bóp – Bấm huyệt vùng thắt lưng – eo chuyên sâu, giúp bạn loại bỏ đau nhức, phục hồi linh hoạt và lấy lại tinh thần sảng khoái!